Sleep Cycles tr?ningsl?ger
f?r b?ttre s?mn

B?ttre s?mn f?r b?ttre h?lsa.

Uppgradera din arbetsplats och dina anst?llda med b?ttre vila och starkare ?terh?mtning. Upplev ett liv med ?kad uth?llighet och h?gre energi, p? jobbet och utanf?r.

Att tr?na s?mn

Sleep Cycle erbjuder ett tr?ningsl?ger f?r b?ttre s?mn. ?ver ett par veckor kombinerar det m?tning och utmaningar, seminarier och ?vningar, och ger dig nycklarna till ?kad livskvalitet och gl?dje.

Kick off

Er avspark ?r ett bes?k fr?n oss. Vi ger er kunskapen och grunderna till b?ttre s?mn, varf?r det ?r bra f?r dig och hur alla kan n? b?ttre ?terh?mtning.

M?t och analysera

Innan ni b?rjar, hj?lper vi er komma ig?ng med Sleep Cycle som verktyg f?r att m?ta och analysera era vanor och s?mnm?ster. Efter det, ?r ni redo att b?rja tr?na.

Utmaningen antagen

Fr?n den h?r punkten, f?ljer ni en j?mn rytm av utmaningar och ?vningar. Appen m?ter och samlar in data kring er s?mn. Kombinerat med l?pande resultat fr?n tr?ningen, f?r ni daglig uppdatering om er resa till b?ttre s?mn.

Examen

Vi ?terv?nder till ert avslut, med ett seminarium d?r vi samlar upp era erfarenheter och fr?gor. Som avskedsg?va ger vi er de slutgiltiga verktygen f?r uth?llighet kring b?ttre s?mn och b?ttre h?lsa, p? jobbet och utanf?r.

Ge din arbetsplats b?ttre s?mn och b?ttre h?lsa idag. Kontakta oss.